Cách dùng sâm Ngọc Linh cho người bị stress

Cách dùng Sâm Ngọc Linh cho người làm việc căng thẳng, thường xuyên stress
Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài có thể khiến bạn mệt mỏi,
suy giảm trí nhớ, mất ... tập trung. Nếu bạn đang cảm thấy kiệt sức, stress nặng thì Sâm Ngọc Linh
có thể là giải pháp tự nhiên giúp bạn cân bằng lại năng lượng, giảm căng thẳng hiệu quả.
💡 Vậy làm sao để sử dụng Sâm Ngọc Linh đúng cách giúp giảm stress, cải thiện tinh thần?
🔹 1. Dùng Sâm Ngọc Linh vào buổi sáng – Giúp tỉnh táo, tập trung hơn
✔ Buổi sáng là thời điểm cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất từ sâm nhất, giúp bạn khởi động ngày mới
với năng lượng dồi dào.
✔ Cách dùng:
Pha trà Sâm Ngọc Linh: Dùng 3-5g sâm tươi hoặc 2-3g sâm khô, pha với nước ấm 70-80°C, có
thể thêm mật ong.
Ngậm trực tiếp: Dùng 1 lát sâm ngâm mật ong hoặc nhai 1 lát sâm tươi.
🔹 2. Giữa ngày – Bổ sung năng lượng, tránh mệt mỏi
✔ Làm việc liên tục dễ gây suy giảm trí nhớ, mất tập trung, căng thẳng kéo dài.
✔ Cách dùng:
Pha nước sâm mật ong: Lấy 1 lát Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong, pha với nước ấm dưới 80°C,
uống như một loại "nước tăng lực tự nhiên".
Dùng sâm kết hợp thực phẩm: Thêm lát sâm vào súp, cháo hoặc sinh tố giúp cơ thể hấp thu tốt
hơn.
🔹 3. Buổi tối – Cân bằng thần kinh, giúp ngủ ngon hơn
✔ Khi cơ thể bị stress, mất ngủ là tình trạng phổ biến. Dùng Sâm Ngọc Linh đúng cách sẽ giúp
bạn thư giãn thần kinh, dễ ngủ hơn mà không gây mệt mỏi.
✔ Cách dùng:
Dùng sâm trước 16h, tránh dùng quá muộn vì có thể gây tỉnh táo quá mức.
Hầm cháo Sâm Ngọc Linh với hạt sen, tổ yến giúp phục hồi sức khỏe và dễ ngủ hơn.
📌 Kết luận
🌱 Sâm Ngọc Linh là trợ thủ đắc lực giúp giảm stress, tái tạo năng lượng, giúp bạn làm việc hiệu
quả và tinh thần thoải mái hơn!
Địa chỉ: 153/99 điện Biên Phủ, Phường 12 , Bình Thạnh, TP. HCM
Điện thoại: 090.789.1133
Email: dongtrungminhlong@gmail.com
Website: https://dongtrungminhlong.com/
Link dùng thử: https://www.samngoclinh.site/

Chia sẻ cho bạn bè!