Đắk Lắk có nhiều loại cà phê, Cà phê nguyên hạt Đắk Lắk

Cà phê cung cấp lượng calo thấp, chỉ khoảng 2 calo cho mỗi 100 ml cà phê đen, nhưng nó vẫn là
một nguồn dinh dưỡng quan trọng và một trong những loại hạt được yêu thích trên toàn cầu. Cà
phê mang ... đến nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt với lượng caffeine và chất chống oxy hóa cao. Tuy
không được ghi tên trong sách kỷ lục Guinness về giá trị dinh dưỡng cao nhất như trái bơ, nhưng
cà phê vẫn nổi tiếng về tác động tích cực đến tinh thần, giúp tăng cường sự tỉnh táo và cải thiện
khả năng tập trung.

14 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu

Những lý do khác khiến cà phê trở thành một trong những loại đồ uống dinh dưỡng nhất:

Chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa: Cà phê là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa,
giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Có vitamin B2 (riboflavin): Cà phê chứa khoảng 11% giá trị dinh dưỡng hàng ngày (DV) của
vitamin B2, rất cần thiết cho cơ thể.

Có vitamin B5 (axit pantothenic): Cà phê cung cấp khoảng 6% DV vitamin B5, giúp cơ thể chuyển
hóa carbohydrate và chất béo.

Hỗ trợ chức năng não: Caffeine trong cà phê không chỉ giúp tăng cường sự tỉnh táo mà còn cải
thiện tâm trạng và khả năng tập trung.

Giàu kali: Cà phê cung cấp một lượng kali, giúp kiểm soát huyết áp và hỗ trợ chức năng tim mạch.

Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh: Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ cà phê có liên quan đến việc
giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh Parkinson.

Vì thế, không có gì ngạc nhiên khi cà phê được yêu thích trên toàn thế giới và thường được
thưởng thức trong các bữa ăn hàng ngày.Bơ trái là nguồn trợ giúp cho việc giảm suy dinh dưỡng

Chia sẻ cho bạn bè!