Oải hương – Bí kíp ngủ ngon mùa deadline

Sinh viên ôm khóa luận, dân văn phòng ôm KPI — ai từng trải qua mới hiểu cảm giác ban ngày
cắm cúi chạy việc, đêm về thì đầu óc vẫn chạy deadline. Càng áp lực, giấc ngủ càng xa.

Không ít người ... tìm đến trà ấm, tắt điện thoại sớm, nghe nhạc êm… nhưng vẫn khó ngủ. Gần đây,
nhiều bạn mách nhau một cách nhẹ nhàng mà hiệu quả: xông tinh dầu oải hương trước khi ngủ.

Hương oải hương nổi tiếng vì khả năng giúp thư giãn đầu óc, xoa dịu căng thẳng, giảm lo âu và
hỗ trợ dễ ngủ hơn. Chỉ cần vài giọt vào máy xông, hương thơm dịu lan khắp phòng — tự nhiên
thấy không khí nhẹ bớt, tinh thần cũng chậm lại, dễ thở hơn.

Ai quen trằn trọc cả đêm thì nên thử một lần. Vừa dễ làm, vừa tự nhiên, không hóa chất. Quan
trọng nhất, vẫn là đi ngủ sớm, hạn chế ôm điện thoại, và để oải hương “xoa dịu” tâm trí sau một
ngày dài mệt mỏi.

Đôi khi chỉ cần vậy thôi, để sáng hôm sau thức dậy tỉnh táo, đủ sức “chiến” tiếp với deadline. Chúc
ai cũng có một giấc ngủ ngon, nhẹ đầu, nhẹ lòng! 🌿✨
👉 Bạn có thể xem thêm tinh dầu oải hương nguyên chất tại đây: https://riamon.vn/san-pham/tinh-
dau-oai-huong/

Chia sẻ cho bạn bè!